南瓜，作为秋天的代表性蔬菜，不仅因其金黄色的外观和清甜的口感受到人们的喜爱，更是健康饮食中的佼佼者。而在众多南瓜食谱中，100克南瓜的热量是多少呢？今天，我们就来揭开这个谜底，让你在享受美味的同时，也能轻松掌控卡路里。 我们要明确一点，100克南瓜的热量并不是固定的，它会因南瓜的品种、成熟度和烹饪方式的不同而有所差异。一般来说，100克南瓜的热量大约在20到25千卡之间。这样的热量对于追求健康饮食的人来说，无疑是一个喜讯。 那么，为...