100克炒黄豆，热量惊人揭秘！ 在日常生活中，黄豆作为一种营养丰富、价格实惠的食材，深受大众喜爱。然而，你是否知道，看似普通的100克炒黄豆，其热量竟然如此惊人？今天，就让我们一起揭开炒黄豆的高热量之谜。 一、黄豆的营养价值 黄豆，又称大豆，是一种高蛋白、高纤维、低脂肪的豆类食物。它含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素和微量元素，对人体健康具有诸多益处。 1. 蛋白质：黄豆蛋白质含量高达35%左右，质量优于动物蛋白，被誉为“植物肉”...